ブリーズライトのいびき軽減効果と３つのメリットとは？愛用者の口コミは？

いびきを鼻に貼るだけで、鼻腔を拡げて呼吸を楽にするブリーズライトが効果があると評判ですが、いびきを解消するには寝ている時の呼吸を口呼吸から鼻呼吸へ変えることが大事なようです。

口呼吸から鼻呼吸が出来るようになるとよいことがあるんです。

本記事はなぜ鼻呼吸がよいのか、３つのメリットをわかりやすくお伝えします。

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1 ブリーズライトのいびき軽減効果で得られる３つのメリットとは？
2 ブリーズライト口コミはどんなものが挙がってる？
3 ブリーズライト効果的な貼り方ってどんな？
4 ブリーズライト気になる値段と購入先は？
5 まとめ

ブリーズライトのいびき軽減効果で得られる３つのメリットとは？

寝ている時にいびきをかくということは、鼻がつまった状態なので口で呼吸をしてしまうんですね。

口呼吸が体にはよくないといわれてます。

では口呼吸がよくないのはなぜか？
理由は３つあります。

口から吸った空気がダイレクトに喉へ流れ込んでしまって、喉の粘膜が病原菌にさらされてさらにその菌が肺へ行ってしまい全身へ運ばれてしまう。
風邪を引きやすくなる原因ともなるでしょう。

のどには温度や湿度を調節する機能がないために、吸い込んだ空気が直接侵入してのどを乾燥させたり冷やしたりして炎症を起こし晴れを引き起こす原因となりうります。

鼻腔に空気が通っていないとジメジメして汚れもたまりウィルス増殖の原因になります。

口呼吸していては良いことはひとつもないですね。
つまり病原菌が体に入ってしまうのでよくないよということになります。

それに対して３つの鼻呼吸のメリットとは

抗菌作用があるいろいろな成分が含まれている鼻の粘液によって，吸い込んだ空気の中に含まれている病原菌の侵入を防いでくれます。

空気を肺に送り込む時に、鼻は空気に適度な湿り気を与え、温度も調整してよい加湿器の役割も果たします。

吸い込む空気だけでなく、吐く息も鼻腔を通ることで適度に乾燥させてかぜのウィルスなどの病原菌の繁殖を防ぐ効果があるようですね。

ブリーズライトを使って鼻腔を拡げていびきを解消すると、それと同時に病原菌もシャットアウトしちゃうんですね。

ブリーズライト口コミはどんなものが挙がってる？

実際にいびきへの効果はどんなものか、使ってみてどんな変化やメリットがあったかを知る方法に口コミをチェックする方法があります。

そこで愛用者さんの口コミをまとめてみました。

悪い口コミ

◆貼ると鼻腔が開いた感じはします
効果があるか？無いかは？不明ですが。
寝て、起きて剥がすとベタベタする(夏だったから？)
その1回しか使わず放置されてます。

ー３０代　女性ー

◆本来の目的は果たさなかったけど、呼吸が楽になる効果はありました。
いびき計測アプリを使用して3ヶ月。
対策として、ブリーズライトも度々使用しています。
が、貼っても貼らなくてもいびきには関係ありませんでした。
計測結果を見ると、私の場合、睡眠不足で疲れがたまった時にいびきをかいていて、この状態の時にテープを貼ってもいびきは軽減されませんでした。
今のところ、睡眠不足時に有効な対策法はみつかっていません。
いびき軽減の効果はありませんが、テープを貼ると、鼻の通りがよくなる感覚はあります。
アレルギー体質で常に鼻水鼻詰まり粘膜の腫れがあるので、鼻の通りがよくなるのはよいです。
テープを貼った違和感はあります。
剥がす時にいちいち水に濡らさないといけないのが面倒です。

ー３０代　女性ー

◆主人のイビキ・無呼吸症候群軽減に購入しました。普段からイビキや無呼吸症候群があり、残業などで疲れて帰って来た時は特にひどく、私も寝不足気味で悩んでいました。
それで少しでも軽減できるならと、こちらを購入しました。
やはり使ったほうがいつもよりはイビキの音も小さいですし、無呼吸症候群の回数も減ってる感じで、私も普段より眠れる気がします。
ただ、貼る位置によって微妙に効果が違ってくるみたいで、あまり効かない時もあります。

ー購入者ー

良い口コミ

◆鼻閉症っぽい私には手放せない商品です。
寝る時に使っています。眠りが深くなり朝まで熟睡です。
副作用は特にないので、点鼻薬（血管収縮剤）より安心して使えます。
半年位使っていますが、特にかぶれとかありません。
ただ、２～３回汗で剥がれていたことがあるので、これからの暑い季節の剥がれやかぶれが少し心配です。
他の安価で似たような商品を試しましたが、そちらは朝になると100％剥がれているのでちょっと高くてもこちらを購入してます。

ー購入者ー

◆寝る前に貼って寝てます。鼻穴が広がって鼻呼吸しやすくなりました。
粘着力はハンパないです。
皮脂があっても余裕でくっ付いて朝まで撮れません。

ー３０代　男性ー

◆個人差はありますが、寝る時に使うと呼吸がとても
楽になります。最初は効果を疑っていましたが、
使ってみると手放せなくなります。
花粉症の時期にも重宝します。

ー４０代　男性ー

◆いびきがうるさく、かつ寝ても疲れが取れていなさそうだった家族のために購入。
これをつけると良く眠れているようで良かったです。
３０枚入りとお徳感もあり良い買い物をしました。

ー３０代　男性ー

ー口コミはここまでー

悪い口コミまとめ

・効果は無い、無さそう。

・粘着が強すぎる。ベタベタする。

・貼る位置がシビアである。

良い口コミまとめ

・いびき軽減効果あり。鼻腔の拡がりを実感した。

・剥がれにくい。

・花粉症にも効果あり。

正直悪い口コミはかなり少ないです。
強くて剥がれにくいので良い、それに反して強すぎる、ベタベタするなど粘着力に関しては個人差がありますね。
鼻腔が拡がり楽になった、そしていびきへの効果さらには花粉症への効果を実感された方もおられます。
半面効果を出すためには使用方法（貼り方）を正しく行う必要がありますね。